越來越多人喜歡運動了，但要怎麼運動才能讓自己持之以恆呢? 自從9月底在「倍速運動」台南私人教練健身房報名了24堂課程，已經經過2個月囉!! 來跟大家分享一下這2個月的運動心得，也來談談最多人問我的問題:一對一教練有用嗎? 先跟大家報告~我運動2個月的成果，因為第1個月大多是動作的教授與學習，第二個月逐漸進入循環訓練才慢慢開始有比較明顯的進步! 目前體重下降2公斤，體脂肪重量減少約2公斤，原本不愛運...
現代人普遍工作壓力大，睡眠成為更重要的一件事，尤其要能睡得好睡的沉，舒適的床墊與枕頭絕對少不了。今年2019台南商展在南紡世貿展覽中心熱鬧了三天(11/8/~11/10)，商展中集結了各大知名品牌與各縣市知名廠商，共有八大主題特色區超過三百多個攤位參與展出。商展中不僅有好吃的好玩的還有各式農特產品、科技家電、汽機車、居家生活用品、電信等等。 趁著商展來搶便宜，試躺了sonmil舒蜜爾乳膠床墊，除了...
｜台南運動｜台南健身房推薦｜台南健身「倍速運動」一對一私人健身教練健身房 近幾年運動越來越盛行了，除了男生愛運動外喜歡運動的女生也不少!! 一直不太愛運動的我，曾經買過女性瑜珈、有氧課程，只要繳費用就能無限次數上課，也迷過一陣子的跑步，但是常常受限於天氣或是偷懶而斷斷續續，最後無疾而終。 最近朋友圈掀起一陣的健身樂，在朋友相約下，來到「倍速運動」，強調一對一私人健身教練培訓、客製化調整訓練強度與課...
說到打掃家裡，對職業婦女來說實在是一想到就累人，尤其是透天厝，全棟打掃加拖地，一套下來半天時間就不見了。一直想要一台掃地機器人，好在最近家裡來了Bmxmao MAO 2，只要窩在房間追個劇就有人幫你把地板掃乾淨，多好! 日本Bmxmao MAO 2 掃地機器人，外型不只高顏值，超輕薄、還能預約打掃、遙控操作、自動回充，更重要的是濾網永久免費送，現在我把掃地省下來的時間拿來做做指甲、做做臉，讓自己美...
全台最大的家具批發連鎖~『億家具批發倉庫』，以工廠直營方式經營，價格通通6折起，居家擺設不管是想要華麗風、復古風、簡約風或是英式鄉村風，走一趟億家具就可以找到你要的想法!! 『億家具批發倉庫』採工廠直營，從花色材質到樣式，部分都可以客製化訂製，價格不僅透明外全面都是優惠價，全台擁有11家門市，就近找到你要的居家生活吧!
有了自己的房子後，放假日逛逛家飾家具賣場就成了常態。 尤其像我本身工作壓力滿大的，所以從居家美學來提升生活品質，打造出舒適愜意的生活家居，讓自己在忙碌的工作之餘也能有舒適的空間，放鬆自己、享受生活，我覺得是滿重要的一件事。 以前我很愛逛I開頭跟H開頭的連鎖家飾賣場，後來發現億家具批發倉庫，有家具客製化、MIT傳統手工訂製，還有全省11家連鎖配送專人服務，重點是價格都是批發價，不傷荷包經濟又實惠。 ...
接近年尾，開始慢慢準備除舊佈新，家具也跟著汰舊佈新!! 走一趟「億家具批發倉庫」台灣工廠直營，全館6折起。可依照個人喜好與空間需求客製化，全省12家分店，送貨到府&免費安裝!! 上次到億家具台南店挑選女兒的衣櫃，對億家具的實在價格印象深刻，這次三姊想汰換家中沙發，陪著三姊就近到高雄店選購。
台南平價家具價格透明化，可客製化的老字號家具批倉庫~億家具批發倉庫， 挑選家具，除了家具款式要多樣化，還能客製化訂做，從花色、款式到尺寸都能依照客戶需求訂製， 不但有別於一般傳統家具行，價格通通是透明化，而且全面都批發價，全台更有十個據點可就近挑選。 選家具要選得開心選的喜歡還能大省荷包，億家具批發倉庫是不錯的選擇。 這次來幫女兒店挑選衣櫃，選了這家老字號的億家具批發倉庫， 他們全台總共有十個據點...
雖然平常喜歡吃吃喝喝，但是對於養生這件事還是會讓年紀愈來愈大的我感到頗在意。
